Të kalosh kohë me miqtë konsiderohet një nga mënyrat më të mira për t’u çlodhur, por për shumë të rinj, një takim social mund të përfundojë me nevojën për disa orë qetësi. Ky fenomen lidhet me atë që në psikologji njihet si lodhje sociale, një gjendje ku ndërveprimet e vazhdueshme me njerëzit mund të kërkojnë më shumë energji emocionale dhe mendore sesa individi ka në dispozicion. Në një periudhë kur komunikimi është pothuajse i pandërprerë, përmes mesazheve, telefonatave dhe takimeve fizike, kufiri mes kohës personale dhe asaj sociale bëhet gjithnjë e më i paqartë. Megjithatë, nuk ka prova të mjaftueshme për të thënë se Gen Z është domosdoshmërisht më e lodhur nga shoqëria sesa brezat e mëparshëm.
Një studim i publikuar në vitin 2024 në revistën shkencore The Journal of Social Psychologyshqyrtoi mënyrën se si njerëzit përjetojnë komunikimin ballë për ballë, përdorimin e telefonit dhe qëndrimin vetëm. Rezultatet treguan se pjesëmarrësit përjetonin përmirësim të humorit pas bisedave ballë për ballë, edhe pse jo gjithmonë e parashikonin këtë përpara ndërveprimit. Në eksperimentet ku pjesëmarrësit zgjidhnin mes aktiviteteve të ndryshme, qëndrimi vetëm shpesh shoqërohej me një humor më të ulët sesa komunikimi me të tjerët. Kjo sugjeron se mënyra se si e parashikojmë një eksperiencë sociale nuk përputhet gjithmonë me mënyrën se si ndihemi pasi e përjetojmë atë.
Ekspertët e psikologjisë theksojnë se nevoja për të qëndruar vetëm nuk duhet ngatërruar automatikisht me vetminë apo mungesën e dëshirës për miqësi. Për disa njerëz, koha personale është një mënyrë për të përpunuar emocionet, për t’u çlodhur dhe për të rikuperuar energjinë. Për Gen Z, e cila është rritur mes komunikimit digjital dhe ndërveprimeve të vazhdueshme online, sfida mund të jetë gjetja e një ekuilibri mes pranisë sociale dhe hapësirës personale. Në fund, të duash miqtë dhe njëkohësisht të kesh nevojë për qetësi nuk janë dy gjëra që përjashtojnë njëra-tjetrën.
